女子称晒背2小时后排出宿便，医生提醒两类人群应避免晒

7月22日消息，全国各地已进入“三伏天”，许多网友在社交平台上分享了自己晒背养生的照片。

今天，有媒体报道了湖北武汉的胡女士分享她的晒背经历。她表示，第一天晒了大约40分钟，差不多2小时后便排出了宿便，这几天都没有出现便秘的情况。晒完后，她感觉身体特别轻松，并且在配合跳操的情况下，5天内减掉了3斤。

据央视财经报道，三伏天晒背是有一定中医理论依据的。

医生指出，三伏天晒背的原理与“三伏贴”相似，都是通过刺激经络和穴位来达到补充阳气和增强免疫力的效果。

然而，并不是所有人都适合晒背。有两类人群应当避免：一是对紫外线过敏的人；二是体质偏向阳气过盛或阴虚阳亢的人，这类人容易出现上火、咽喉肿痛和便秘等症状，晒背可能会加重这些不适。

此外，有基础疾病的人群，特别是高血压和冠心病患者，以及孕妇和幼儿，正常晒太阳即可，无需特别晒背。